כדאי לדעת

ישנם הרבה שאלות שנושא ארגונומיה בעבודה מול מחשב. מה גובה הכיסא? מה המרחק מהמסך? האם להדליק את המזגן? וכו'. במאמר זה נענה על השאלות הללו. 1. שולחן - מתחת לשולחן צריך להיות אזור נקי לרגליים. 2. כיסא - כוונון גבהים מתחיל מהשולחן כיוון שהשולחן הוא בגובה קבוע. גובה הכיסא הוא כזה שכאשר הידיים משוחררות למטה, המרפק בגובה השולחן. לשולחנות בגובה סטנדרטי, עבור לכל מי שנמוך מ-1.74 מומלץ להשתמש בהדום רגליים (אחרת קרוב לוודאי שלא תשבו נכון, למשל על קצה הכיסא). משענות ידיים בגובה זהה לשולחן (מתאים רק לשולחן בעל חזית ישרה) או מתחת לשולחן ואז האמות מונחות על השולחן. זוית משענת גב כ-110 -100 מעלות. גובה משענת גו צריך להיות כזה שמיקום הכרית הבולטת תהיה מול שקע הגב התחתון (לצורך תמיכה). ברך בזוית של 90-100 מעלות. 3. מקלדת - מקבילה לכתפיים. מקלדת שטוחה (ללא רגליות). אם יש רגישות בשורש כף היד ניתן לשים את המקלדת בשיפוע שלילי. מכיוון שבזמן שימוש במקלדת הגוף בתנוחה יותר סימטרית מאשר בזמן שימוש בעכבר, קיצורי דרך לא רק מקצרים את הזמן אלה גם מומלצים מבחינה ארגונומית. 4. עכבר - המיקום המועדף הוא ב...

אחרי טיול של כמעט שלוש שבועות בנורווגיה ודנמרק, אם היו שואלים מה הטיפים העיקריים שהייתי נותן למטיילים, הייתי מציין שניים עיקריים: 1. תמעיטו בביקורי ערים. לרוב יום, גג יומיים מספיק לעיר. גם לערים הגדולות כמו אוסלו וברגן. קופנהגן הוא אולי היוצא מן הכלל היחידי. 2. לרוב המוזיאונים קטנים, לא זולים ולא ממש שווים. הדבר בולט במיוחד בנורווגיה (בקופנהגן המוזיאונים קצת יותר מתקרבים לסטנדרטים אירופיים). לפיכך, בנורווגיה הייתי מציע להקדיש את רוב הזמן לטיולי טבע. אחרי הכל, זאת האטרקציה העיקרית. אם ברצונכן לקבל תמונת מצב רחבה יותר, אתם מוזמנים להמשיך לקרוא. מוזיאונים ואטרקציות - מה בכל זאת כדאי מבין המוזיאונים בנורווגיה הייתי ממליץ על ארבע (כולם נמצאים ב-Bygdøy באוסלו ויום אחד מספיק בכדי לבקר בכולם): Kon-Tiki museum Fram museum Viking Ship museum Norwegian Folk museum כמובן שהמוזיאונים הם לפי תחומי עניין אישיים. הייתי ממליץ לבדוק את הכדאיות של Oslo pass . כלכלה - עלויות והמלצות כולם אומרים שסקנדינביה יקרה. עד כמה יקרה. בממוצע (כולל הכל) יוצא כ-15,000 ש"ח לשבוע כאשר מטיילים בצ...